秋天容易是皮肤干燥,平常女性护肤都会用护肤品护肤,但是因为是怀孕特殊时期,就不能经常用护肤品。其实孕妈妈想要在秋季护肤可以通过饮食,饮食比护肤品安全的多。那么孕妇秋季护肤吃什么好呢?下面就跟着饮食记小编了解相关资料吧!
苹果
俗话都说每天一个苹果疾病远离你,苹果被誉为水果之王,它是所有水果中营养最全面的。同时苹果还具有不错的美容的功效,它可以帮助我们保持肌肤的红润与光泽,还有促进肠道健康的功能,那么今天,你吃了没有呢?
西柚
西柚正是这个季节的应季水果,它含有丰富的维生素C与抗氧化元素,是非常好的水果,并且所含有的热量十分低,有很多女性都用来减肥食用。不管你是选择剥皮食用还是榨汁都可以,效果会是你意想不到的哦!
樱桃
樱桃可是一个好东西,虽然其价格昂贵,但是营养却极高,它含有丰富的铁量元素,具有促进血红蛋白再生的功能,长期食用可以使得肌肤红润嫩白、脸上斑点尽消,其中抗氧化的效果也是极佳的,但是切记不要贪多,适量即可,因为含铁量多,摄取过多会导致铁中毒哦!
香蕉
许多孕妈妈在孕期时,大多数都会出现便秘的现象,这时,你就需要坚持每天一根香蕉,它拥有超强的润肠通便功效,能够保证你每日的正常通便,不会招来痔疮等疾病,只有你顺利的将毒素排除体内,才能由内而外的健康美丽。
馒头是很多人喜欢吃的家常美食,做法简单,饱腹感强,是营养主食的最佳选择之一。不过馒头可不是只有白色的,还可以做出更多花样!
菜谱鸡腿肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。烤鸡腿的制作方法很简单,外酥里嫩,香气浓郁,老少皆宜,非常适合摆上餐桌。
菜谱这道菜是专属于重口味朋友们的,用榴莲肉来炖鸡,色香味俱全,超级好喝,其实喝下去并不会有很重的味道,有的是榴莲的清香。
菜谱对爱喝汤的我来说,汤简直就像命一样离不得,今天就分享一碗能量满满的茶树菇排骨汤的做法,砂锅煲出来香味四溢,想到这就想马上来一碗。
菜谱配料简单,做法也不复杂,很适合在家做的一道菜,茄子很容易入味,因此也不怕做出来不好吃,对新手下厨房也非常友好。
菜谱懒得做饭了,宅在家里,早餐完全可以自己尝试做一下这一块款香蕉博饼,独有的香蕉的香味,配上酥酥脆脆的口感,释放你的味蕾。
菜谱咸肉经过处理满溢的香味让人难以忘怀,腌笃鲜在锅中小火慢炖的嘟嘟声更是让他这个菜名更加生动,喜欢的小伙伴们尝试起来吧。
菜谱粢饭与大饼、油条、豆浆并称四大金刚,是江浙地区的特色小吃,这次尝试在家自制一把香肠肉松粢饭感受来江浙的独特风味。
菜谱鲜嫩的春笋就是这个季节大自然最好的馈赠,鲜嫩爽口,白吃不厌,今天就带来油焖春笋怎么做好吃的方法,喜欢的朋友不妨来尝试一下。
菜谱